A Defesa Civil de Belo Horizonte emitiu um alerta sobre a baixa umidade na cidade. O índice de umidade deve ficar abaixo de 30% entre o fim de semana e a tarde de segunda-feira. Um nível de umidade inferior a 30% é considerado arriscado pela Organização Mundial da Saúde.
Para o fim de semana, a previsão do tempo indica dias sem chuvas, com temperaturas podendo chegar a 33°C no domingo. Essa combinação de calor intenso e baixa umidade pode trazer desconforto e aumentar os riscos à saúde.
Para enfrentar essa situação, a Defesa Civil recomenda algumas medidas de precaução:
- Hidratação: Beba bastante água ao longo do dia para manter o corpo hidratado.
- Alimentação: Opte por alimentos leves, como saladas, frutas e carnes grelhadas. Evite frituras, que podem aumentar a sensação de desconforto.
- Ambiente: Tente dormir em um local ventilado e utilize umidificadores. Se não tiver um umidificador, colocar uma bacia com água no quarto pode ajudar a aumentar a umidade do ar.
- Atividades ao ar livre: Evite fazer exercícios físicos e exposição ao sol entre 10h e 17h, quando os raios solares estão mais intensos.
- Banhos: Tome banhos com água morna, pois a água quente pode ressecar a pele.
- Saúde respiratória: Se você tiver problemas respiratórios, é importante buscar a orientação de um especialista.
- Queimadas e incêndios: Evite provocar queimadas em terrenos vagos, florestas ou matas. Caso ocorra um incêndio, entre em contato imediatamente com os serviços de emergência, como o Corpo de Bombeiros, pelo telefone 193.
Essas dicas são fundamentais para garantir a saúde e o bem-estar da população durante o período de baixa umidade.